کفش های پاشنه بلند به دلیل جذابیت و ظرافتی که دارند از محبوبیت بالایی برخوردار هستند، اما این جذابیت و شیک بودن علاوه بر مزیت معایبی هم دارد، طبق تحقیقات انجام شده اغلب پا درد های رایج بین زنان استفاده بلند مدت از کفش های پاشنه بلند که اغلب هم غیر استاندارد هستند و متریال مشخصی در ساخت انها استفاده نشده است. در زیر چند نکته مهم در مورد کفش پاشنه بلند وجود دارد که دانستن آن می تواند مفید و جذاب باشد.
اندازه پاشنه کفش
هر چقدر اندازه پاشنه کفش بلندتر باشد، وزن وارده بر قسمت بین انگشتان پا تا قسمت قوسی کف پا (متاتارس) بیشتر خواهد بود، بطور مثال یک کفش 2/5 سانتی متری حدود 22 درصد از وزن بدن ، و یک گفش 5 سانتی متری حدود 57 درصد وزن بدن را روی قسمت گقته شده وارد میکند، این وزن در افراد چاق می تواند باعث ایجاد صدمه تاندون رشد درونی ناخن پا و وارد امدن فشار به اعصاب پا شود. 
سایز کفش
موقع خرید کفش بخصوص پاشنه دار همیشه دقت کنید که سایز اندازه پای خود را بگیرید، انتخاب سایز بزرگتر در کفش های پاشنه دار باعث میشود موقع قدم برداشتن پاشنه کفش از پاشنه پا جدا شود، که اغلب افراد با جمع کردم قسمت انگشتهای خود سعی بر جلوگیری از اینکار رو دارند، که اینکار بسیار اسیب پذیری بالایی دارد، پس موقع انتخاب سایز دقت فرمایید. کفش های پاشنه دار با سایز کوچک هم فلج کننده هستند
کفش های پاشنه دار تنها به پای شما صدمه نمی زند !!
استفاده بلند مدت از این نوع کفشها در چند سال متوالی و روزانه باعث، بالا رفتن باسن و کج شدن آن و جلو آمدن زانو ها میشود، و در نهایت باعث اسیب دیدن کل سیستم استخوان بندی بدن میشود.
از پاشنه های پاشنه بلند نوک تیز در حد امکان برای مجالس و مهمانی ها استفاده کنید
توصیه میشود از کفشهایی که دارای پاشنه پهن هستند استفاده فرمایید تا استحکام بیشتری داشته باشید
از کفشهای پاشنه دار لژدار استفاده کنید، که میزان فشار بر روی کف پا را بسیار میکاهد
برای مشاهده کفش پاشنه دار و مجلسی زنانه در فروشگاه استایل برتر می توانید از لینک اشاره شده استفاده فرمایید
